DHA dobre dla krótkowidza

Eksperci coraz częściej mówią o epidemii krótkowzroczności. W Polsce dotyczy ona ok. 20% osób, w tym wielu młodych.

Krótkowzrocznośc to wada, której sprzyja praca „do bliży”, a więc np. praca z mikroskopem, przy komputerze, czytanie, a nawet oglądanie telewizji. Wada ta może być również dziedziczna po krótkowzrocznych rodzicach.

Niedokorekcja sprzyja pogłębianiu wady

 U krótkowidza promienie ogniskowane są przed siatkówką, co prowadzi do zamglonego widzenia, charakterystycznego mrużenia oczu, a także pogorszenia widzenia po zmroku. Często wada ta związana jest z nadnaturalnym wydłużeniem gałki ocznej. W leczeniu ważna jest odpowiednia korekcja, gdyż niedokorekcja sprzyja pogłębianiu wady. Jest to ważne zwłaszcza w przypadku dzieci.

Według prof. Jerzego Szaflika, Krajowego Konsultanta w dziedzinie Okulistyki większość krótkowidzów nie robi nic, by skorygować wadę lub ma ją skorygowaną w sposób nieprawidłowy. Jako jedną z bezpiecznych metod korygowania wad wzroku profesor zaleca soczewki kontaktowe, w tym te nowoczesne silikonowo – hydrożelowe, pozwalające na przepływ tlenu do oka.

Dieta krótkowidza

Oprócz prawidłowej korekcji ważna jest również dieta pacjenta z krótkowzrocznością. Powinna być bogata w produkty potrzebne zawierające witaminę E, C, kwasy tłuszczowe omega 3, jak również selen i cynk. Witamina E znajduje się np. w oleju słonecznikowym oraz sojowym, najlepiej spożywanym na surowo. Można ją również znaleźć w natce pietruszki oraz włoskiej kapuście.

 

Z kolei stężenie DHA, najbardziej wartościowego kwasu z grupy omega – 3, największe jest siatkówce oka. Dlatego nie wolno dopuszczać do jego niedoborów. W diecie można dostarczać DHA spożywając morskie ryby. Jednak według badań tylko niecałe 8% Polaków spożywa ryby zgodnie z zaleceniami, czyli częściej niż 1 raz w tygodniu. W związku z tym należymy do krajów szczególnie zagrożonych niedoborem kwasów tłuszczowych omega3. Osoby cierpiące na wady wzroku powinny więc uzupełniać niedoboru za pomocą odpowiednich suplementów np. preparat OmegaMax, który zawiera skoncentrowany olej rybi bogaty w DHA.

 

U osób z krótkowzrocznością, ważna jest również tzw. „outdoor activity”. Badania wskazują, że ta wada wzroku częściej występuje u dzieci zamieszkałych w dużych miastach niż z regionów wiejskich, co  związane jest ze stylem życia.

 

Czytaj również o roli DHA w ciąży: www.polkaintymnie.pl

2011-10-14


Komary i zdrowie człowieka

Jedne z najbardziej znienawidzonych owadów na całym świecie – a na pewno najbardziej niewygodne dla mieszkańców Polski podczas spędzanych na świeżym powietrzu pięknych dni wiosny i lata. Komary zyskały taką złą sławę z jednego powodu. Samice tych niewielkich owadów odżywiają się wysysając krew ze zwierząt stałocieplnych oraz z ludzi.

więcej

Psychoterapia i redukcja szkód zjednoczone

W pierwszym kwartale 2012 Daily Telegraph wzbudził sensację informacją na temat nowego leku dla osób uzależnionych od alkoholu podawanego w celu redukcji ilości spożywanego alkoholu. Powołał się przy tym na eksperymentalne próby leku. Tabletka dziennie sprawiła, że osoby uzależnione zamiast wypijać ponad 80 g alkoholu piją co najwyżej 30 g dziennie. Preparatem tym okazał się nalmefen o handlowej nazwie Selincro, który już rok później trafił do europejskich aptek.

więcej

Jak godzić zdrowie z przyjemnościami?

Propaganda, która w ostatnich latach słusznie ostrzega przed konsekwencjami zażywania alkoholu sprowadziła ten napój do wspólnego kąta z wódką i spirytusem. Nie zmienia to jednak faktu, że piwo po czystej wodzie i herbacie jest nadal trzecim, najpopularniejszym napojem spożywanym na całym świecie.

więcej

Co zrobić, gdy ukąsi nas kleszcz?

Często nie wiemy, co zrobić w sytuacji, kiedy ukąsi nas kleszcz. W obawie przed boreliozą możemy swoją ignorancją skrzywdzić się jeszcze bardziej i dotkliwiej. Zapraszamy do obejrzenia kolejnego filmu z Medplaneta TV.

więcej
Kontakt O nas Regulamin Miasto Video Zdrowie Styl życia Psyche Medycyna Choroby Bez Tabu