Co robić, by nie chorować w trakcie urlopu?

Jeśli spędzamy urlop w kraju to w sytuacji nagłej choroby wakacyjnej m.in. biegunki, bólów gardła, brzucha i gorączki mamy prawo skorzystać z opieki lekarza podstawowej opieki zdrowotnej poza miejscem zamieszkania.


Jeśli potrzebujemy pomocy w nocy, to jak podaje NFZ od poniedziałku do piątku w godzinach od 18 do 8 dnia następnego oraz całodobowo w dni wolne od pracy możemy bezpłatnie i bez skierowania skorzystać z opieki lekarskiej i pielęgniarskiej. W przypadku wakacji spędzanych za granicą należy wziąć ze sobą dowód ubezpieczenia zdrowotnego lub Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ)


Jednak najczęstsze wakacyjne niedyspozycje możemy pokonać sami, o ile mamy odpowiednio wyposażoną podręczną apteczkę. Taka apteczka nie powiększy znacznie naszego bagażu, a zaoszczędzi wielu kłopotów.


Na wypadek przeziębienia
Kapryśna pogoda, klimatyzacja w hotelu czy samolocie sprawiają, że latem wcale nie jest trudno o przeziębienie. Podstawą wakacyjnej apteczki powinny być więc tabletki przeciwbólowe, zawierające paracetamol lub mocniejszy od niego ibuprofen. Osoby nadwrażliwe powinny mieć przy sobie tabletki o działaniu przeciwalergicznym. Przed wyjazdem warto kupić tabletki na ból gardła. Przy dużych upałach, łatwo o przeziębienie gardła zbyt mocno schłodzonym napojem lub lodami. Przy lekkim przeziębieniu przyda się aspiryna i witamina C.


Dla aktywnych
Jeśli nasz wypoczynek jest związany z uprawianiem sportów, intensywnym zwiedzaniem, czy chodzeniem po górach, trzeba zaopatrzyć się w maść przeciw obrzękom na wypadek zwichnięć i stłuczeń. Nie zaszkodzi mieć przy sobie zestawu środków opatrunkowych i plastrów oraz wody utlenionej. Przy intensywnych zajęciach mogą przydać się preparaty z witaminami i minerałami.


Biegunka, oparzenia słoneczne, ugryzienia owadów
Jeśli wybieramy się do kraju z cieplejszym klimatem i inną dietą koniecznie trzeba mieć przy sobie jakiś środek przeciw biegunce np. węgiel leczniczy. Nie zapomnijmy też o preparacie przeciw oparzeniom słonecznym w żelu lub sprayu. Jeśli cierpimy na nudności w podróży, warto zabrać tabletki przeciw chorobie lokomocyjnej. Nie zapomnijmy także o skutecznym repelencie odstraszającym komary. Jeśli zamierzasz dużo spacerować po łąkach i lasach warto zaopatrzyć się w przyrząd do usuwania kleszczy, który jest dostępny w aptekach i drogeriach.


W kobiecej kosmetyczce
Publiczne kąpieliska, baseny, a także wyjazdy mogą nam przynieść dyskomfort miejsc intymnych. Wyjazd związany ze zmianą klimatu, może mieć wpływ na zmianę flory bakteryjnej pochwy. Za utrzymanie prawidłowego, kwaśnego środowiska pochwy odpowiadają bakterie kwasu mlekowego. W czasie wakacji warto stosować Trivagin – doustny probiotyk, stworzony specjalnie dla kobiet, zawierający 3 miliardy komórek bakterii i cztery starannie wyselekcjonowane szczepy bakterii kwasu mlekowego.
Natomiast panie, które odczuwają dyskomfort podczas oddawania moczu, powinny pamiętać o preparatach, który naturalnie chronią układ moczowy. Do swojej apteczki urlopowiczki te powinny dołożyć np. Femisept URO, który naturalnie wspomaga prawidłowe funkcje przewodu moczowego.


Odpowiednie skompletowanie apteczki przed wyjazdem nie zajmie nam wiele czasu, ale absolutnie nie powinniśmy tego zaniechać.
 

2011-07-19


Komary i zdrowie człowieka

Jedne z najbardziej znienawidzonych owadów na całym świecie – a na pewno najbardziej niewygodne dla mieszkańców Polski podczas spędzanych na świeżym powietrzu pięknych dni wiosny i lata. Komary zyskały taką złą sławę z jednego powodu. Samice tych niewielkich owadów odżywiają się wysysając krew ze zwierząt stałocieplnych oraz z ludzi.

więcej

Psychoterapia i redukcja szkód zjednoczone

W pierwszym kwartale 2012 Daily Telegraph wzbudził sensację informacją na temat nowego leku dla osób uzależnionych od alkoholu podawanego w celu redukcji ilości spożywanego alkoholu. Powołał się przy tym na eksperymentalne próby leku. Tabletka dziennie sprawiła, że osoby uzależnione zamiast wypijać ponad 80 g alkoholu piją co najwyżej 30 g dziennie. Preparatem tym okazał się nalmefen o handlowej nazwie Selincro, który już rok później trafił do europejskich aptek.

więcej

Jak godzić zdrowie z przyjemnościami?

Propaganda, która w ostatnich latach słusznie ostrzega przed konsekwencjami zażywania alkoholu sprowadziła ten napój do wspólnego kąta z wódką i spirytusem. Nie zmienia to jednak faktu, że piwo po czystej wodzie i herbacie jest nadal trzecim, najpopularniejszym napojem spożywanym na całym świecie.

więcej

Co zrobić, gdy ukąsi nas kleszcz?

Często nie wiemy, co zrobić w sytuacji, kiedy ukąsi nas kleszcz. W obawie przed boreliozą możemy swoją ignorancją skrzywdzić się jeszcze bardziej i dotkliwiej. Zapraszamy do obejrzenia kolejnego filmu z Medplaneta TV.

więcej
Kontakt O nas Regulamin Miasto Video Zdrowie Styl życia Psyche Medycyna Choroby Bez Tabu