Porażenie słoneczne
Przegrzanie się może być powodem wystąpienia porażenia słonecznego lub udaru cieplnego. Jego objawy to wysoka gorączka, ból głowy, nudności, oparzenie skóry, a także utrata przytomności.
Możesz go uniknąć:
- jeśli nie będziesz intensywnie pracować podczas najgorętszej pory dnia
Zwiększony wysiłek podczas upału sprawia, że organizm bardzo szybko słabnie i przegrzewa się.
- regularnie odpoczywaj w cieniu.
- pij dużo napojów by wyrównać utratę wody, którą organizm traci pocąc się.
2010-06-29
Czytaj także:
