Zdrowa dieta pomaga zwalczyć cellulit

Cellulit i rozstępy to kłopoty skórne, które dotyczą prawie każdej kobiety. Aby je zwalczyć potrzebne są nie tylko dobre kosmetyki i zabiegi, ale głównie zdrowa dieta.

Cellulit
Problem ze skórką pomarańczową ma około 80% kobiet. Powstawaniu jej sprzyja palenie papierosów, częste picie alkoholu, siedzący tryb życia, dieta uboga w owoce i warzywa, zawierająca zbyt dużą ilość kalorii, a także zły obieg limfy w organizmie.

Często duży wpływ ma skłonność genetyczna.

W pozbyciu się lub zmniejszeniu skórki pomarańczowej pomaga zmiana trybu życia: zdrowa dieta, picie dużej ilości wody, uprawianie sportu regularnie przez cały rok np. pływanie na basenie lub jazda na rowerze.

Rozstępy
Występują przy dużym zachwianiu wagi, zwykle związanym z ciążą, gdy tkanka łączna skóry traci elastyczność.

Nie ma stuprocentowo skutecznych metod pozwalających na zlikwidowanie już istniejących rozstępów. Główną zasadą jest zapobieganie ich powstawaniu. Należy długotrwale stosować preparaty, które do nich nie dopuszczą. Dobry środek zapobiegający rozstępom powinien zawierać: ekstrakty soi, związki krzemu, cynk, prekursory kolagenu, kwas mlekowy.


Krzem znajdziemy także w pieczywie z pełnych ziaren, surowych owocach i warzywach, a cynk w ziarnach sezamu i słonecznika.

Po pojawieniu się rozstępów pozostaje już tylko szybka konsultacja z lekarzem dermatologiem (najlepiej zanim zbieleją), który może zlecić peeling chemiczny, mikrodermabrazję, mezoterapię lub zabiegi laserowe. Jednak te zabiegi nie są tanie ani przyjemne.

2010-09-06


Get the Flash Player to see this player.

Komary i zdrowie człowieka

Jedne z najbardziej znienawidzonych owadów na całym świecie – a na pewno najbardziej niewygodne dla mieszkańców Polski podczas spędzanych na świeżym powietrzu pięknych dni wiosny i lata. Komary zyskały taką złą sławę z jednego powodu. Samice tych niewielkich owadów odżywiają się wysysając krew ze zwierząt stałocieplnych oraz z ludzi.

więcej

Psychoterapia i redukcja szkód zjednoczone

W pierwszym kwartale 2012 Daily Telegraph wzbudził sensację informacją na temat nowego leku dla osób uzależnionych od alkoholu podawanego w celu redukcji ilości spożywanego alkoholu. Powołał się przy tym na eksperymentalne próby leku. Tabletka dziennie sprawiła, że osoby uzależnione zamiast wypijać ponad 80 g alkoholu piją co najwyżej 30 g dziennie. Preparatem tym okazał się nalmefen o handlowej nazwie Selincro, który już rok później trafił do europejskich aptek.

więcej

Jak godzić zdrowie z przyjemnościami?

Propaganda, która w ostatnich latach słusznie ostrzega przed konsekwencjami zażywania alkoholu sprowadziła ten napój do wspólnego kąta z wódką i spirytusem. Nie zmienia to jednak faktu, że piwo po czystej wodzie i herbacie jest nadal trzecim, najpopularniejszym napojem spożywanym na całym świecie.

więcej

Co zrobić, gdy ukąsi nas kleszcz?

Często nie wiemy, co zrobić w sytuacji, kiedy ukąsi nas kleszcz. W obawie przed boreliozą możemy swoją ignorancją skrzywdzić się jeszcze bardziej i dotkliwiej. Zapraszamy do obejrzenia kolejnego filmu z Medplaneta TV.

więcej
Kontakt O nas Regulamin Miasto Video Zdrowie Styl życia Psyche Medycyna Choroby Bez Tabu