Zdrowa dieta pomaga zwalczyć cellulit
Cellulit i rozstępy to kłopoty skórne, które dotyczą prawie każdej kobiety. Aby je zwalczyć potrzebne są nie tylko dobre kosmetyki i zabiegi, ale głównie zdrowa dieta.
Cellulit
Problem ze skórką pomarańczową ma około 80% kobiet. Powstawaniu jej sprzyja palenie papierosów, częste picie alkoholu, siedzący tryb życia, dieta uboga w owoce i warzywa, zawierająca zbyt dużą ilość kalorii, a także zły obieg limfy w organizmie.
Często duży wpływ ma skłonność genetyczna.
W pozbyciu się lub zmniejszeniu skórki pomarańczowej pomaga zmiana trybu życia: zdrowa dieta, picie dużej ilości wody, uprawianie sportu regularnie przez cały rok np. pływanie na basenie lub jazda na rowerze.
Rozstępy
Występują przy dużym zachwianiu wagi, zwykle związanym z ciążą, gdy tkanka łączna skóry traci elastyczność.
Nie ma stuprocentowo skutecznych metod pozwalających na zlikwidowanie już istniejących rozstępów. Główną zasadą jest zapobieganie ich powstawaniu. Należy długotrwale stosować preparaty, które do nich nie dopuszczą. Dobry środek zapobiegający rozstępom powinien zawierać: ekstrakty soi, związki krzemu, cynk, prekursory kolagenu, kwas mlekowy.
Krzem znajdziemy także w pieczywie z pełnych ziaren, surowych owocach i warzywach, a cynk w ziarnach sezamu i słonecznika.
Po pojawieniu się rozstępów pozostaje już tylko szybka konsultacja z lekarzem dermatologiem (najlepiej zanim zbieleją), który może zlecić peeling chemiczny, mikrodermabrazję, mezoterapię lub zabiegi laserowe. Jednak te zabiegi nie są tanie ani przyjemne.
2010-09-06
