Odchudzanie z dietetykiem i lekarzem
Według medycznej definicji zmniejszenie masy ciała polega na świadomym ograniczeniu ilości tłuszczu w naszym organizmie.
Najkorzystniej jest pozbywać się nadmiaru kilogramów pod kierunkiem i kontrolą dietetyka i lekarza. Trzeba także zmienić swoje przyzwyczajenia i tryb życia.
Przynosi to wymierne korzyści zdrowotne:
- ogranicza ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych
- pozwala na zmniejszenie dawek leków
- pozwala na wydłużenie życia
- poprawia zdolności ruchowe
- odciąża pracę serca, stawów,
- odciąża pracę organów wewnętrznych, szczególnie wątroby, trzustki i nerek
- poprawia się wygląd, a tym samym samopoczucie.
Ćwiczenia na pewno pomagają w walce z kilogramami, ale należy pamiętać, że nie wszystkie ćwiczenia nadają się dla każdego. Dlatego właśnie należy kierować się wskazaniami lekarza.
2010-09-06
