Naturalne metody antykoncepcji
To rozpoznawanie okresów płodności kobiety bez naruszania naturalnych funkcji organizmu. Polegają na obserwacji zmian zachodzących w przebiegu cyklu miesiączkowego.
Kalendarzyk małżeński wg. Ogino-Knausa:
Jest to wyliczenie okresów płodności na podstawie długości cyklów miesiączkowych. Aby stosować tę metodę, należy przez rok notować czas trwania kolejnych odstępów międzymiesiączkowych, następnie od najkrótszego cyklu odjąć 18 dni, od najdłuższego 12, a uzyskane w ten sposób różnice wyznaczają granice płodności. Zawodność tej metody jest bardzo duża.
Metoda termiczna:
To wyznaczanie okresów płodności na podstawie zapisu podstawowej (porannej) ciepłoty ciała, która zmienia się w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego.
W pierwszej fazie cyklu tj. od miesiączki do jajeczkowania, temperatura jest niższa niż w drugiej, czyli od jajeczkowania do następnej miesiączki. Okres płodności przypada na dni, kiedy temperatura z niższej zmienia się na wyższą. Trwa on 9 dni, 6 dni przed skokiem temperatury i 3 dni po skoku.
Czytaj więcej: Naturalne metody sterowania płodnością
2010-09-03
