Na co umrzesz?
Większość z nasz jest przekonana, że to nowoczesne technologie stosowane w medycynie pozwolą nam dłużej żyć. Tymczasem najważniejszym czynnikiem mającym wpływ na zdrowie jest nasz styl życia.
Wg raportu Światowej Organizacji Zdrowia medycyna naprawcza zajmuje zaledwie 10 – 20% wśród czynników kształtujących nasze zdrowie. Niewiele większy wpływ wywiera na nas środowisko, w jakim żyjemy 20 – 25%, a najmniejszy czynniki genetyczne – 5 %. Styl życia to aż 40 – 60%.
Jeśli przeciętny Polak poszedłby do wróżki z pytaniem o przyczynę swojej śmierci prawdopodobnie usłyszałby – choroby serca, które często kończą się zawałem lub udarem mózgu. Choroby układu sercowo – naczyniowego są główną przyczyną przedwczesnej umieralności w Polsce – 47 %. Na drugim miejscu są choroby onkologiczne (24% wszystkich zgonów).
Zdrowy styl życia - co to znaczy?
Jaki więc powinien być styl życia, który zapewni nam zdrowie? Według lekarzy lista jest prosta: rzucenie palenia papierosów i picia alkoholu, właściwa dieta i aktywność fizyczna. To najlepszy sposób, by zmniejszyć ryzyko podwyższonego ciśnienia tętniczego oraz zadbać o właściwy poziom cholesterolu. A z tym u nas nie jest dobrze. W Polsce według badań z 2002 r. na nadciśnienie tętniczne cierpiał prawie co 4 Polak, a podwyższony poziom cholesterolu ma co drugi z nas.
- „Jeśli nie zajmiemy się profilaktyką w najbliższej dekadzie blisko 800 tys. Polaków w wieku wysokiej aktywności zawodowej dozna zawału serca, a prawie 500 tys. osób ucierpi na udar mózgu.”- twierdzi dr hab. Tomasz Zdrojewski, koordynator projektu badawczego Natpol 2011. To projekt, który pokaże jak w polskiej populacji rozpowszechnione są czynniki ryzyka chorób sercowo – naczyniowych.
Mężczyźni mają podwyższone ciśnienie, kobiety za dużo palą
I chociaż stan zdrowia Polaków poprawił się, bo w ciągu ostatnich 15 lat długość życia zwiększyła się o 5 lat, to jednak wciąż mamy kłopoty. U mężczyzn jest słaba skuteczność w obniżaniu nadciśnienia tętniczego, które prowadzi do chorób serca, a u kobiet dużym problemem jest palenie papierosów. Jak dodaje dr Zdrojewski wśród nastolatków pali więcej dziewcząt niż chłopców, a co 5 ciężarna kobieta nie zrywa z nałogiem mimo swego stanu.
Według prognoz dopiero w 2030 roku dogonimy kraje rozwinięte, jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka chorób sercowo – naczyniowych.
Źródło: Natpol 2011
2011-04-27
