Stres przed pójściem do szkoły
Niepokój związany z pierwszym dniami w szkole jest czymś normalnym, ale jeśli trwa dłużej niż dwa tygodnie może oznaczać poważniejsze problemy – uważają psycholodzy.
1 września naukę w pierwszej klasie z rozpoczną sześciolatki, których rodzice zadecydowali, że są już gotowe na rozpoczęcie nauki w szkole. Za rok wszystkie sześciolatki obowiązkowo znajdą się w pierwszej klasie zgodnie z założeniami wdrażanej reformy edukacji.
Pierwsze dni w nowym otoczeniu, z nowymi kolegami to wielkie przeżycie, które dla jednych jest ekscytujące, dla innych może być stresujące. Rodzice mogą pomóc złagodzić stres dziecka, które idzie pierwszy raz do szkoły lub odczuwa niepokój związany z początkiem roku szkolnego. Psycholodzy sugerują, żeby ostatnie dni wakacji przeznaczyć na przygotowania, które pomogą dziecku odnaleźć się w nowej rzeczywistości.
Oswojenie ze szkołą
Dobrym wstępem może być np. umówienie się na placu zabaw z kolegą z nowej klasy, odwiedzenie boiska, czy przyszkolnego placu zabaw lub też wcześniejsze poznanie nowej drogi do szkoły.
W pierwszych dniach najważniejsze dla rodziców i dziecka to być pozytywnie nastawionym, Oznacza to, że przyprowadzamy dziecko punktualnie, powstrzymujemy się od płaczu i absolutnie nie porównujemy swojej pociechy z innymi uczniami, gdyż to tylko zwiększy stres.
Psycholodzy zachęcają, aby wyrabiać w dziecku podejście: „szklanka jest do połowy pełna, nie w połowie pusta”. Gdy mały uczeń ma negatywne odczucia, warto z nim o tym porozmawiać i przyznać mu prawa do takiego poczucia, ale także zapytać go w jaki inny sposób mógłby spojrzeć na kłopotliwą sytuację lub jak inni mogą odbierać to samo zdarzenie.
Kiedy szukać pomocy
Dzieci, u których stres związany z pierwszymi dniami szkoły utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, mogą cierpieć z powodu jakiegoś urazu i potrzebować pomocy z zewnątrz. Dotyczy to kilkulatków, które:
* często mówią płaczliwym głosem
* grożą ucieczką lub okaleczeniem się
* mają koszmary lub inne zaburzenia snu
* występuje u nich ponowne moczenie nocne
* są cały czas niespokojne lub szybko się denerwują
Źródło: Uniwersytet Alabama w Birmingham, USA
2011-08-23
